なんとなく聞いたことのあるDHAとEPA。
でも今までは聞き流す程度でした。
しかし私がその効果を知ったのは、愛犬の認知症の症状が出だしたときでした。
犬に認知症があるなんて思ってもおらず・・・
うちの愛犬は柴犬が入った雑種なのですが
どうやら認知症になる犬は、日本犬に多いようです。
それからDHA・EPAの効果がどんなものかを知りました。
これらは青魚に含まれてる成分で
認知症予防に効果的だということ。
それを知ってからは犬用のサプリメントやいりこなどを
与えるようにしました。
効果が目に見えてすぐわかるものではないですが・・・
調べていると、自分にも必要だと思うようになりました。
私の祖母は認知症になり、家族がお世話している姿が大変だった
ことを覚えています。
予防出来るのならば、若い今のうちからが良いんですよね。
でも・・・そんなに毎日青魚ばかりは食べられません・・・
なので私もサプリメントがないか探してみたところ
ありました～！！
更にDHA・EPAは血液をサラサラにする効果があるらしいんです！
私はもともと血圧が高いと言われてたんです。
揚げ物や脂っこい食事も好きで良くします。
血液がドロドロになると動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞に
なる確立があがってしまうんですよね・・・
なので健康に生活していくうえで、DHA・EPAはとても重要なもの
なんだな～と思いました。
うちの両親にもこの話しをして、今では家族でDHA、EPAが含まれたサプリメントを飲んでます。